Oefentherapie Cesar
Opstaan - Lopen - Gaan zitten - Bukken - Tillen - Pakken/Reiken
De oefentherapeut is specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. De oefentherapeut kijkt samen met u naar uw leefstijl, uw lichaamshouding en manier van bewegen tijdens de dagelijkse activiteiten. Wat gebeurt er bijvoorbeeld met uw lichaam als u zit, loopt of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten worden op dat moment aangesproken? Daarbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar het hele lichaam en uw omgeving.
Als oefentherapeut gaan wij samen met u een leerproces aan, waarbij u centraal staat.
Behandeling
Er wordt voor elke patiënt een individueel behandelplan opgesteld. Tijdens een gericht leerproces worden houdings- en bewegingsadviezen gegeven en worden zorgvuldig voor de patiënt geschikte oefeningen gekozen en geoefend.
Tijdens de eerste behandeling:
- Wordt er doormiddel van een vragengesprek de klacht of probleem in kaart gebracht;
- Wordt na het vragengesprek een houdings- en bewegingsonderzoek uitgevoerd;
- Krijgt us soms al enkele adviezen mee voor thuis
Vervolgens:
- Wordt er een behandelplan geschreven en deze wordt met u besproken;
- Wordt er daarna gewerkt aan de bewustwording van een gezonde manier van bewegen en hoe u dit kunt toepassen in de dagelijkse activiteiten die u belangrijk vindt;
- Krijgt u verdere oefeningen en adviezen die bij uw klacht en bewegingsmogelijkheden passen. De oefening worden zo veel mogelijk in uw dagelijks leven geintergreerd.
Als laatste:
- De therapie wordt, in overleg, afgebouwd zodra u zelf meer grip krijgt op uw klachten.